中国留学を控えたあなたにとって、現地での生活準備はとても大切です。
特に、日本の食文化とは異なる環境で生活することになるため、食事面でのギャップに戸惑うことも少なくありません。
そこで、今回は 「中国留学前に準備するべきもの」 の中でも 「食料品」 に焦点を当て、特に 「日本を感じる味」 としておすすめのものをご紹介します。
1. 日本の味が恋しくなる理由
中国の食文化はとても豊かで、安くて美味しい食事を楽しめます。
しかし、滞在が長くなるにつれて、日本食が恋しくなることも。
特に、日本の家庭的な味やシンプルな料理が恋しくなることが多いです。
「現地の食べ物に慣れれば問題ない」と思うかもしれませんが、 疲れた時や風邪をひいた時、胃に優しい日本の味が欲しくなる ことがあります。
そんな時に、事前に日本の食品を準備しておけば、精神的にも安心できます。
2. 中国留学前に持っていくべき食料品
① インスタント味噌汁
最もおすすめなのが 「インスタント味噌汁」 です。
日本のスーパーやコンビニで手に入る フリーズドライや個包装の味噌汁 は、 お湯を注ぐだけ で手軽に日本の味を楽しめます。
- 体調が悪い時にも飲みやすい
- お湯を注ぐだけでOK
- 軽量で持ち運びがしやすい
- 長期保存が可能
また、 具材のバリエーション も豊富で、わかめ、豆腐、長ねぎ、しじみなど、気分に合わせて選べるのも魅力です。
▶おすすめの購入場所: スーパー・コンビニ・Amazon・楽天市場
② 日本のお茶（緑茶・ほうじ茶・玄米茶）
中国にも多くのお茶がありますが、日本の緑茶やほうじ茶の味が恋しくなることも。 ティーバッグタイプ を持参すれば、お湯を注ぐだけで簡単に飲めます。
- ホッとする時間を作れる
- カフェイン控えめで寝る前にも◎
- 現地の飲料に慣れないうちは、日本のお茶が安心
特に 「粉末緑茶」 は、水にも溶けるので ペットボトルの水に混ぜるだけで日本のお茶が完成 し、外出先でも便利です。
③だしの素（顆粒タイプ）
味噌汁や煮物など、日本の料理を再現したい時に 「顆粒のだし」 は大活躍。中国では手に入りにくいため、小さな袋タイプを持っていくと便利です。
- お湯に溶かすだけで簡単に日本の味
- 現地の食材と組み合わせても美味しい
- 少量でしっかり味がつくのでコスパ◎
④ レトルトご飯＆ふりかけ
中国でもお米は食べられますが、 日本の白米の味や食感 とは違うことが多いです。そんな時に 「パックご飯」や「ふりかけ」 があると、日本の食事を簡単に再現できます。
- 電子レンジがあればすぐ食べられる
- ふりかけをかけるだけで一瞬で日本の味
- ご飯だけでも満足感がある
特に 「混ぜ込みタイプのふりかけ」 なら、白ごはんと混ぜるだけでおにぎりも作れます。
ポチップ
⑤ お菓子
中国でもお菓子やスイーツはありますが、やっぱり日本のお菓子はダントツ美味しいです。
- 手軽に小腹がすいた時に食べられる。
- 甘いものが欲しくなった時にぴったり。
- さくっと満足できる。
ポチップ
中国の売店に売っているチョコレートとかは、甘ったるい感があるので、手軽に小腹も満たせるアルフォートがおすすめ。
3. 現地調達できるもの＆できないもの
中国では 醤油や味噌、カップ麺 などの日本食材は、大都市の 日系スーパーで、「AEON(永旺)、アピタ(雅品嘉）」 などで購入できます。
ただし、 日本より価格が高い ことが多いので、節約したい場合は日本から持参するのがおすすめです。
一方で、 納豆や新鮮な魚介類、特定のブランドの調味料 などは入手困難なこともあるので、こだわりがある人は事前にチェックしておきましょう。
まとめ｜日本の味を準備して安心の留学生活を
中国留学では、新しい食文化を楽しむことも大切ですが、 「日本の味」 を取り入れることで ストレスを軽減 し、より快適な生活を送ることができます。
また航空便も船便も色々制限があるので、渡航の際には、持ち込めるかどうかしっかり調べてからにした方がいいです。
私は、長期留学中に、手軽にお湯で飲める粉末状の味噌汁を持っていき、大変重宝しました。
やっぱり、長期留学中は、日本の味が恋しくなる時がきます。
現地の日本食居酒屋、日本食レストランに時々行ってました。
特に、 インスタント味噌汁・梅干し・日本のお茶 などは、 持ち運びが簡単で、現地で入手しづらいもの なので、ぜひ持っていきましょう！
留学生活を楽しむためにも、日本の味をうまく活用して、無理なく現地の食文化と付き合っていくのがポイントです。
コメント